Bột Quế Rừng Trà My

Giảm cân bằng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt dường như quá khó với nhiều người. Do đó, phương pháp giảm cân nhanh chóng và dễ dàng mà không cần gò bó quá nhiều về việc ăn uống đang là chủ đề phổ biến của nhiều bạn trẻ hiện nay.

Chỉ cần dùng 1/4 túi quế trước mỗi bữa ăn là phương pháp giảm cân vô cùng dễ dàng. Bạn cũng có thể kết hợp quế với một số nguyên liệu khác để hỗ trợ việc giảm cân của mình.


Giảm cân với quế dường như là phương pháp vô cùng đơn giản.

Trong bài viết này, Chúng tôi gửi đến các bạn phương pháp dùng 3 nguyên liệu: mật ong, quế và gừng để thực hiện giảm cân nhanh chóng và vô cùng an toàn tại nhà.
1. Hỗn hợp quế và mật ong
Chỉ cần bạn dùng hỗn hợp quế và mật ong hai lần mỗi ngày, một lần trước khi đi ngủ và một lần vào buổi sáng lúc bụng đói. Hỗn hợp này sẽ ngăn chặn sự tích tụ của chất béo trong cơ thể.

Chỉ với 2 nguyên liệu quế và mật ong bạn đã có thể giảm 2kg / tuần.
Nếu thường xuyên sử dụng hỗn hợp này, bạn sẽ giảm được cân khá nhanh chóng. Trung bình bạn sẽ giảm 1,5 - 2 kg/ tuần.
Chuẩn bị:
- Đun sôi 200 ml nước
- Đặt 1/2 túi quế vào cốc (hoặc 1 thanh quế), đổ phần nước sôi vào trong cốc.
- Đậy nắp cốc lại để bột quế được ngâm trong 30 phút.
- Sau khi nước quế trong cốc nguội, cho thêm 1 muỗng canh mật ong và khuấy đều.

Dùng hỗn hợp quế và mật ong 2 lần trong ngày.
Uống 1/2 hỗn hợp này trước khi đi ngủ vào ban đêm, 1/2 phần còn lại bảo quản trong tủ lạnh. Ngay sau khi thức dậy của sáng hôm sau, bạn uống nốt 1/2 phần hỗn hợp còn lại và uống khi bụng đói.
Và lưu ý, không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và không nên uống vào những lúc bụng no. Vì nó chỉ thực sự có tác dụng đối với một chiếc dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Nếu thực hiện đúng công thức trên, nó sẽ tác dụng làm giảm ngay những ngấn mỡ trên vòng eo của bạn đấy!
2. Hỗn hợp gừng và quế
Gừng được biết đến với công dụng giảm cân hiệu quả và nhanh chóng. Nếu kết hợp gừng và quế, bạn sẽ có được công thức tuyệt vời cho quá trình giảm cân của mình.


Nguyên liệu cần chuẩn bị gồm quế và gừng.
Chuẩn bị:
- Cho 1/4 túi quế vào một tách nước ấm.
- Thêm một muỗng cà phê bột gừng vào cùng tách quế.
- Nếu bạn thích có thể cho thêm sữa chua. Tuy nhiên, chỉ gừng và quế là đủ cho một tách trà thơm và hiệu quả trong việc giảm cân.

Dùng hỗn hợp gừng và quế khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Cũng giống như quế và mật ong, hỗn hợp quế và gừng cũng nên uống vào lúc sáng sớm và khi dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
Với 2 loại hỗn hợp này, kết hợp với chế độ ăn giảm các thức ăn vặt và thường xuyên vận động, bạn sẽ nhanh chóng lấy được vòng eo lý tưởng.

Chúc bạn thành công!

Món bánh mì rán cho bữa sáng chính hiệu Pháp này sẽ chỉ có "tổng thiệt hại" mất 5 phút đồng hồ thôi đấy!
Đúng như tên gọi, chúng ta sẽ làm món bánh mì này theo kiểu đặc trưng riêng của Pháp. Bánh mì sẽ được nhúng qua trứng sữa, sau đó được rán giòn lên, nghe đơn giản vậy thôi nhưng rất dễ kết hợp, dùng cho bữa sáng là cực hợp luôn!



Nguyên liệu làm bánh mì rán:
- 4 lát bánh mì cắt dày (có thể dùng bánh mì sandwich)
- 4 quả trứng
- 30g đường
- 100ml sữa tươi
- Vanilla, bột quế
- Bơ lạt
Cách làm bánh mì rán như sau:

 

Bước 1:
- Đầu tiên, bạn cho sữa, trứng, đường, vanilla và bột quế vào âu, trộn đều để có hỗn hợp custard.
Phần bột quế các bạn có thể gia giảm theo khẩu vị của mình nhé!
- Bột Quế có tác dụng làm thơm, dậy mùi bánh, thơm mùi quế 


Bước 2:
- Cho hỗn hợp custard ra khay to. Đặt 1 lát bánh mì vào ngâm cho bánh ngấm custard.



Bước 3:
- Cho một chút bơ vào chảo, đặt bánh mì đã ngâm qua custard vào. Chờ 1-2 phút cho phần mặt bánh được rán vàng thì trở mặt, rán tiếp mặt kia.


 Bước 4:
- Bạn rán cho đến khi bánh được màu vàng thế này là được nhé!
Trông đơn giản vậy thôi, nhưng món bánh mì rán này rất dễ kết hợp nguyên liệu để thành ngon đấy!

 Bánh khi ăn sẽ hơi giòn bên ngoài, bên trong thì mềm, thơm lừng mùi quế và vanilla, thích cực luôn nhé!

   Các bạn có thể dùng kèm với trái cây hoặc syrup tùy ý nha!

 Ngoài ra, bạn cũng có thể cắt bánh mì thành thanh chữ nhật, cầm từng thanh nhúng vào syrup thì còn gì tuyệt vời hơn nữa!
________________________________________
Một số cách ăn bánh mì rán kiểu Pháp:

 Bánh mì rán ăn với các loại dâu và kem tươi




 Bánh mì rán hình bánh muffin, ăn với thịt xông khói và sốt phong (maple syrup)



 Bánh mì rán tầng, ăn kèm với dâu các loại và kem lạnh.

<nguồn: kenh14.vn >

Hiệu quả bất ngờ  với bột quế và chuối  trong việc chữa mất ngủ kinh niên

Một trong những giải pháp giúp bạn có thể ngủ ngon là uống hỗn hợp chuối và quế trước khi ngủ 1 giờ đồng hồ.
Sự thật thì giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của chúng ta. Nếu bạnngủ không đủ giấc, bạn có thể sẽ tiếp xúc với nguy cơ mắc nhiều bệnh như trầm cảm, suy nhược, tăng huyết áp và sụt giảm năng lượng…
Tại sao chuối có thể giúp bạn ngủ ngon?

Chuối có chứa nhiều kali – một loại khoáng chất có tác dụng giúp giãn cơ bắp, thư giãn cơ thể để dễ dàng đi vào giấc ngủ. Một quả chuối lớn chứa 487mg kali – bằng khoảng 10% lượng kali người lớn cần trong 1 ngày.
Một khoáng chất có giá trị khác có trong chuối là magie. Giống như kali, magiê giúp thư giãn cơ bắp của bạn. Các loại thực phẩm giàu magiê có giá trị như hỗ trợ giấc ngủ.
Một quả chuối to có 37mg magiê – chiếm khoảng 12% lượng magiê cần thiết cho phụ nữ và 9% cho nam giới.

Chuối cũng chứa tryptophan. Tryptophan chuyển đổi thành serotonin, một dẫn truyền thần kinh có giá trị thư giãn thần kinh và đưa bạn dễ dàng vào giấc ngủ.
Chuối cũng là một nguồn cung cấp melatonin phong phú. Melatonin thường được coi là “hormone giấc ngủ” vì nó giúp tăng chất lượng giấc ngủ.



Trong một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Pineal Research, nồng độ melatonin trong máu tăng đáng kể khoảng hai giờ sau khi ăn một quả chuối.
Khi mức độ melatonin tăng lên, bạn bắt đầu cảm thấy buồn ngủ và dễ chìm vào giấc ngủ sau đó.
Khi cơ thể được ngủ đủ giấc với giấc ngủ ngon, không bị cản trở, cơ thể bạn sẽ được nạp năng lượng hiệu quả và có thể thực hiện các hoạt động trong ngày.
Tác dụng kéo theo sau đó là hệ thống cơ thể khỏe mạnh và trẻ hóa so với tuổi, phòng ngừa được nhiều bệnh.

Một trong những giải pháp giúp bạn ngủ ngon là uống hỗn hợp chuối và quế trước khi ngủ 1 giờ đồng hồ.

Tại sao nên ăn quế trước khi ngủ?
Qua nhiều nghiên cứu, quế được coi là thực phẩm có thể thúc đẩy sự thư giãn cho cơ thể, tăng cường lưu thông tốt và tiêu hóa, giúp bạn ngủ ngon.
Lý do là vì trong quế có vitamin B6 giúp cho các tế bào thần kinh khỏe mạnh. Thường xuyên tiêu thụ quế ở mức độ phù hợp sẽ rất tốt cho sức khỏe tổng thể.
Để có một giấc ngủ ngon, bạn có thể áp dụng giải pháp tuyệt vời là uống hỗn hợp chuối và quế vào 1 giờ trước khi ngủ.

Thành phần:
– 1 lít nước
– 1 quả chuối chín
– 1/4 gr quế

Chuẩn bị:
Cho chuối đã cắt nhỏ vào nước và đun sôi rong 10 phút. Đổ nước vào bình hoặc cốc, sau đó pha với một lượng bột quế phù hợp với khẩu vị của bạn.
Bạn có thể uống bao nhiều tùy theo sở thích và nên uống trước khi đi ngủ 1 giờ.
Bạn cũng nên biết rằng, giấc ngủ kém là dấu hiệu của tình trạng cơ thể thiếu chất khoáng, thói quen ăn uống thiếu dinh dưỡng hoặc tâm trạng luôn lo lắng.

Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằng cách dùng thuốc ngủ bán tại các hiệu thuốc nhưng nó không giải quyết triệt để được vấn đề.
Thay vào đó, bạn hãy cố gắng giảm tình trạng lo lắng và căng thẳng của mình, thường xuyên tập thể dục để có giấc ngủ tốt hơn.

Nên thêm Quế vào món ăn để ngừa nhiều bệnh

Nhà nghiên cứu bệnh ung thư Ralph W. Moss tin rằng Bột Quế là một chất chống viêm tự nhiên, ức chế sự tăng trưởng của các mạch máu mới trong các khối u và đó là một chất chống oxy hóa cực mạnh. 


Theo một báo cáo của Hiệp hội Alzheimer Thế giới, 3,6% người Nam Á trên 60 tuổi mắc bệnh mất trí nhớ, so với 6,4% người Úc và 7,2% người Tây Âu. Tương tự như vậy, theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ ung thư ở Ấn Độ thấp hơn đáng kể so với những người ở các nước phát triển hơn như Mỹ.

Nhà nghiên cứu bệnh ung thư Ralph W. Moss tin rằng Quế là một chất chống viêm tự nhiên. Quế trị nhiều loại bệnh như : giảm đau đầu, đau nhức xương khớp, giúp tằng cường trí nhớ và ngăn ngừa ung thư, rối loạn tiêu hóa, đau bụng kinh…
Ngoài ra, Quế còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe hơn được liệt kê dưới đây, theo bodyandsoul.

Trì hoãn bệnh Alzheimer
Các nhà nghiên cứu tin rằng Bột Quế là chất chống oxy hóa và chống viêm có thể đủ mạnh để phá vỡ các mảng amyloid trong não góp phần gây nên bệnh Alzheimer. Nếu các mạch máu ít bị tắc, nó sẽ dễ dàng cung cấp oxy cho não và giữ cho não hoạt động tốt hơn.


Ung thư có các triệu chứng thường thấy như: giảm cân đột ngột, khối u trên ngực,.. các chuyên gia khuyến cáo mọi người cần phải để ý nhiều hơn các dấu hiệu để sớm phát hiện bệnh, theo Healthista.

Chống lại bệnh viêm
Chất chống viêm tự nhiên trong Quế giúp giảm viêm mắt , bệnh viêm ruột, và bệnh đa xơ cứng. Một nghiên cứu sử dụng một công thức chứa bột quế , cho thấy nó làm giảm đau và ốm yếu liên quan đến viêm xương khớp.

Ngừa cảm lạnh và cảm cúm
Nghiên cứu sơ bộ cho bột Quế có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút.

Giúp tiêu hóa và giảm cân
Bột Quế giúp kích thích túi mật và sản xuất mật. Bởi vì mật giúp tiêu hóa chất béo, các chuyên gia tin rằng sản xuất mật giúp cải thiện tiêu hóa và có thể giúp kiểm soát cân nặng. Ít nhất một nghiên cứu cho thấy nó xử lý các triệu chứng khó tiêu, và giảm các triệu chứng sưng.

Quản lý bệnh tiểu đường
Bột Quế có thể cải thiện kiểm soát đường huyết hoặc hoạt động insulin. Trong nghiên cứu trên động vật cho thấy ăn nghệ giúp giảm lượng đường trong máu.

Cùng với những lợi ích từ loại gia vị đặc biệt này mà bột quế nên được đưa vào trong các bữa ăn hằng ngày, theo các chuyên gia dinh dưỡng tại Úc.
<Nguồn:thanhnien.vn>

Hướng dẫn làm bánh scones hương quế cuộn giòn tan
Nguyên liệu:
•    Bột mì - 700g
•    Bột nở (baking powder) - 15g
•    Muối nở ( baking soda) - 3g
•    Muối - 5g
•    Bơ - 200g
•    Trứng - 2 quả
•    Maple syrup - 60ml
•    Bí đỏ xay nhuyễn - 150g
•    Butter milk - 75g
•    Bột quế - 15g
•    Đường bột - 150g
•    Sữa tươi - 30ml

Hướng dẫn:
Bước 1:
- Bước đầu tiên, bạn bạn mua về hãy để ở nhiệt độ phòng.
Lưu ý : bạn tránh để bơ ở ngăn đá tủ lạnh, để ở ngăn mát cũng được tuy nhiên nên sử dụng sau một tiếng kể từ lúc bắt đầu cho vào tủ lạnh. Để bơ ở nhiệt độ phòng sẽ giúp việc cắt bơ dễ dàng hơn.
- Sau đó bạn cắt bơ thành từng viên

Bước 2:
- Tiếp theo, bạn dùng phới hoặc thìa trộn đều các nguyên liệu khô vào với nhau: bột mì + baking powder + baking soda + muối.

Bước 3:
- Bạn cho vào tô hỗn hợp trên 140g bơ rồi trộn đều.

- Đến khi thấy hỗn hợp đều, mịn lại với nhau là được.


Bước 4:
- Tiếp đó, bạn tách lòng đỏ và lòng trắng của 2 quả trứng ra 2 bát riêng.

- Ở bát đựng lòng trắng trứng, bạn cho thêm vào 30ml maple syrup và bí ngô đã xay nhuyễn.

- Tiếp tục thêm cả buttermilk vào nữa nhé!

Bước 5:
- Sau đó bạn đổ hỗn hợp ở bước 4 vào với hỗn hợp bước 3 rồi trộn đều cho đến khi hỗn hợp đặc lại.

Bước 6:
- Bây giờ bạn rắc một ít bột lên mặt phẳng, sau đó lấy bột ra và ấn dẹt xuống.

Bước 7:
- Đun chảy 60g bơ còn lại, sau đó cho 30ml maple syrup cùng bột quế vào và khuấy đều lên.

- Tiếp theo bạn đổ hỗn hợp lên bột bánh, dùng cọ phết đều để hỗn hợp phủ đều toàn bộ bề mặt bột.

Bước 8:
- Bây giờ bạn thật nhẹ nhàng và khéo léo cuộn bánh lại!


Bước 9:
- Ấn nhẹ để bột phẳng xuống, sau đó cắt bột thành từng miếng tam giác giống như trong hình.

Bước 10:
- Thêm 1 lòng đỏ trứng vào hỗn hợp nhân ở bước 7, trộn đều lên rồi phết lên mặt bánh.


Bước 11:
- Bạn làm nóng lò trước ở 220 độ C, sau đó cho bánh vào nướng trong khoảng thời gian là 12-15 phút, đến khi vỏ bánh cứng lại và chuyển sang màu vàng.

Bước 12:
- Để làm phần sốt icing, bạn cho đường bột, phần maple syrup còn lại và sữa tươi vào tô rồi đánh đều lên.

Bước 13 :
- Khi bánh đã chín, bạn lấy bánh ra khỏi lò, để cho bánh nguội khoảng 10-15 phút thì bạn rưới sốt icing lên mặt bánh và thưởng thức thôi nào!
Yêu cầu thành phẩm :
•    Bánh chín đều từ trong ra ngoài, vỏ bánh giòn, có màu vàng nâu đẹp mắt.
•    Có mùi thơm của hương quế và sữa.

Đây là món bánh không thể thiếu trong những bữa tiệc trà của người Anh quốc đó bạn!


Bánh scones có hương vị thanh mà lại không quá ngọt, bánh thơm hương quế và với lớp vỏ giòn tan sẽ làm bạn thấy tuyệt ngon khi thưởng thức chúng đó!
Bạn có thể dùng bánh này vào bữa sáng hoặc làm bữa ăn nhẹ vào buổi trưa, mang đi picnic cũng là một ý tưởng tuyệt vời đấy.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món bánh scones cuộn hương quế thơm ngon giòn tan này nhé!

<Nguồn:Sotaynau.com>

Hôi miệng là một bệnh lý mà nhiều người Việt Nam đang mắc phải, hôi miệng khiến bệnh nhân cảm thấy tự ti. Tuy không gây nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng của con người nhưng nó là một bệnh ảnh hưởng khá nhiều đến tâm lý chung của cả người bệnh và những người xung quanh.

Hiểu được điều này, Tỳ Bách Thảo mang đến cho bạn cách chữa trị hôi miệng bằng mật ong và bột quế hiệu quả để bạn lấy lại một hơi thở thơm mát và tự tin hơn khi tiếp xúc với đám đông nhé.


Nguyên nhân nào gây nên bệnh hôi miệng khó chịu này?

Trước khi điều trị bệnh, bạn nên hiểu rõ về nguyên nhân bệnh tình của mình để có hướng điều trị tốt nhất cho từng cá nhân. Thật ra, nguyên nhân thì có rất nhiều nhưng một số nguyên nhân chính sau đây đã được các chuyên gia y tế đưa ra như sau:

•    Nguyên nhân hôi miệng xuất phát từ miệng có thể kể đến như việc nhiễm trùng nướu răng, sâu răng, lưỡi viêm hay thức ăn thừa có sót trong các kẽ răng của bạn.
•    Một chế độ ăn uống thiếu khoa học cũng là nguyên nhân gây nên chứng bệnh hôi miệng mà cụ thể là việc sử dụng quá nhiều các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá. Hay là do bạn đang sử dụng quá nhiều thực phẩm gây nên mùi hôi như hành, tỏi, ớt ….

•    Hôi miệng cũng có thể là do ảnh hưởng của một số bệnh lý khác như trào ngược dạ dày thực quản, bệnh tim, gan, tiểu đường hay là những chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hóa.

Cách chữa trị hôi miệng bằng mật ong và bột quế hiệu quả
 
Không chỉ là thần dược trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ mà mật ong kết hợp cùng quế còn là một phương thuốc hiệu quả cho việc chữa trị chứng bệnh hôi miệng mà nhiều người đang mắc phải. Mật ong là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và điều trị được vô số các bệnh như như trào ngược dạ dày thực quản, viêm dạ dày, các bệnh về đường tiêu hóa, giúp giảm cân, xoá tan được cơn mệt mỏi… và đặc biệt là hỗ trợ chữa trị hôi miệng rất tốt.

Không chỉ là một hương vị giúp món ăn thêm phần đậm đà, bột quế còn có nhiều công dụng bất ngờ khác mà ít người biết đến như giảm lượng đường trong máu, trị bệnh tiểu đường, củng cố sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa sạch răng miệng, sâu răng, các bệnh ung thư, tốt cho hệ tiêu hóa,… Và còn có công dụng trong việc ngăn ngừa mụn, mụn đầu đen, xóa tan vết thâm cho bạn làn da trắng mịn như mong ước.

Cách chữa trị hôi miệng bằng mật ong và bột quế hiệu quả



Để chữa trị chứng bệnh hôi miệng bạn có thể kết hợ mật ong và quế lại với nhau theo công thức dưới đây để có một hơi thở thơm mát nhé:

Chuẩn bị 1 ly nước ấm mỗi sáng khi ngủ dậy. Sau đó, hòa tan 2 thìa mật ong và bột quế  trong nước ấm. Hỗn hợp được hòa tan, bạn súc miệng mỗi sáng với hỗn hợp này không chỉ giúp chữa trị được hôi miệng mà còn ngăn ngừa được các bệnh viêm lợi, sâu răng.

Với cách chữa trị hôi miệng bằng mật ong và bột quế hiệu quả đơn giản từ các nguyên liệu thiên nhiên, nhưng sẽ đem lại kết quả bất ngờ cho bạn. Mật ong và bột quế không chỉ trị dứt hôi miệng mà còn bảo vệ răng lợi chắc khỏe, ngăn ngừa được các bệnh sâu răng. Chúc bạn nhanh chóng lại hơi thở thơm mát!

Bài thuốc quý mật ong-quế và những cấm kỵ

Gần đây, bài thuốc mật ong và quế được cho là bài thuốc quý, giúp chữa trị nhiều loại bệnh. Nhiều người chưa rõ thực hư đã vội mua dùng, không biết rằng hai vị thuốc này cũng có những cấm kỵ.
 
Không phải ai cũng dùng được

Theo đông y, mật ong có vị ngọt, tính bình, tác dụng bổ khí, nhuận táo, hoạt trường, giải độc; có thể dùng làm thuốc bổ toàn thân và chữa các chứng tỳ vị hư nhược, táo bón, ho, đau bụng. Dùng ngoài chữa lở miệng, phỏng và một số trường hợp nhiễm trùng, nấm.


Nghiên cứu hiện đại cho biết, mật ong có hàm lượng của đường fructose (khoảng 38,5%) và glucose (khoảng 31%), một số đường maltose, sucrose, nhiều vitamin, chất khoáng, nhiều hợp chất chống oxy hoá và các enzym hữu ích như chrysin, pinobanksin, catalase, pinocembrin...

Quế có vị cay, ngọt, tính đại nhiệt, tác động vào hai kinh can và thận. Quế có thể sử dụng chữa các chứng chân tay lạnh, tả lỵ hoặc đau bụng do lạnh, bế kinh, tiêu hoá kém, đau khớp.
Mật ong và quế mặc dù là hai vị thuốc quý trong y học cổ truyền, dùng phối hợp có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh, tuy nhiên chúng cũng có nhiều chống chỉ định: mật ong nhuận trường nên không dùng cho người có thai; vì có chỉ số đường cao nên không thích hợp với người bệnh tiểu đường. Quế đại nhiệt nên không dùng được cho người âm hư dương thịnh, người cao huyết áp, người đang bị viêm nhiễm cấp tính.

Do đó, người bệnh cần hết sức cảnh giác khi áp dụng bài thuốc này. Không nên vì những lời phóng đại thuốc quý, thần kỳ, trị bá bệnh… mà tuỳ tiện sử dụng.

Dùng sao mới hiệu quả?
Trong kinh nghiệm điều trị đông y, đã ghi nhận một số cách dùng phối hợp mật ong và quế, giúp đem lại tác dụng tích cực cho sức khoẻ: chống mệt mỏi, lão hoá; phục hồi sự dẻo dai, linh hoạt; phòng ngừa bệnh tim mạch; chữa da nhiễm trùng; bị nấm, mụn… Nhiều báo cáo về liệu pháp tự nhiên cũng cho biết dùng mật ong và quế thường xuyên sẽ hiệu quả trong cải thiện tình trạng mất thính lực, điếc hoặc khó sinh do suy nhược.

Tuy nhiên trước khi dùng, phải hiểu rõ tình trạng sức khoẻ của mình đang như thế nào. Chỉ tính riêng cao huyết áp, đã có những số liệu cho biết, tại các thành phố lớn cứ bốn người trưởng thành có một người bị và 50% trong số này không biết mình cao huyết áp. Những người này nếu dùng bài thuốc mật ong và quế, rõ ràng là không an toàn. Ngoài ra cũng phải lưu ý đến liều dùng: liều dùng trung bình của mật ong là từ 20g đến 50g/ngày; quế là từ 0,5g đến 5g/ngày.
Lưu ý, việc phối hợp bài thuốc này với các loại thuốc đang dùng cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị. Quế đã tán hoặc xay nhuyễn nên giữ trong lọ đậy kín và chỉ dùng trong vòng vài tuần để tránh giảm chất lượng. Không nên chứa mật ong trong đồ đựng bằng kim loại để tránh mật ong biến chất do tác dụng với kim loại.

MỘT SỐ CÁCH DÙNG MẬT ONG VÀ QUẾ
 
Giảm cholesterol xấu trong máu: trộn một muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê bột quế thành hỗn hợp sền sệt rồi quết lên bánh mì đen dùng như điểm tâm sáng. Ăn đều đặn có thể làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.

Cải thiện chứng đau khớp: trộn hai muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê bột quế trong ly nước ấm. Uống nóng, ngày hai lần. Không dùng trong trường hợp đang bị sưng, nóng, đỏ, đau. Cũng có thể dùng một phần quế, một phần mật ong pha với chút nước ấm thành hỗn hợp sền sệt bôi vào chỗ đau khớp. Mật ong và quế giúp tán hàn trừ thấp, giảm đau rất tốt trong nhiều chứng đau khớp mãn tính.



Chữa đau răng: dùng mật ong và bột quế trộn với nhau cho sền sệt rồi đắp lên chỗ răng đau. Làm vài lần mỗi ngày. Lưu ý, không uống mật ong và quế khi đau răng hoặc viêm chân răng.
Trị rối loạn tiêu hoá, viêm loét dạ dày: dùng một muỗng càphê bột quế và hai muỗng cà phê mật ong sẽ giúp giảm các triệu chứng đầy hơi, đau bụng do tiêu hoá kém. Ngày dùng hai lần, phối hợp với ăn uống điều độ, ít mỡ và tránh ăn quá no.


Chữa hôi miệng: súc miệng mỗi sáng và sau khi ăn với hỗn hợp nước nóng có pha mật ong và một chút bột quế.
Dưỡng tóc, hạn chế rụng tóc và hói đầu: dùng một muỗng canh mật ong và một muỗng cà phê bột quế trộn với dầu ôliu hoặc dầu mè thành dung dịch bôi lên đầu khoảng 15 phút trước lúc tắm gội.
Trị mụn: lấy ba muỗng canh mật ong và một muỗng cà phê bột quế trộn sền sệt, bôi lên chỗ mụn trước khi ngủ. Sáng hôm sau rửa mặt bằng nước ấm. Làm liên tục trong một tuần.
<Nguồn: danviet.vn>

Kinh ngạc tác dụng hỗn hợp quế và mật ong

Chữa tận gốc bệnh đau dạ dày do lạnh; cực kỳ tốt cho tim; làm giảm đau xương khớp; giúp cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp da; làm giảm mỡ trong máu... là số ít trong vô số tác dụng của hỗn hợp quế và mật ong...

Bài đăng trên tạp chí “Tin tức thế giới hàng tuần” (Weekly World News xuất bản tại Canada, đã liệt kê một số các chứng bệnh được chữa khỏi (cured) do hỗn hợp mật ong và bột quế, được các nhà khoa học Phương Tây nghiên cứu kỹ lưỡng và phổ biến.
Theo họ thì mật ong đã được khắp thế giới biết và được xử dụng như là 1 loại dược chất sinh học (Vital medicine) từ nhiều thế kỷ trước. Ngày nay, qua khảo sát và nghiên cứu kiểm chứng, các khoa học gia đã nhận thấy và chấp nhận mật ong là 1 loại dược chất chữa được nhiều chứng bệnh.

 Chữa bệnh bằng quế và mật ong
Điểm đặc biệt là mật ong không có phản ứng phụ đối với bất cứ căn bệnh nào. Trong đó người ta cho biết, dù mật ong tuy vị ngọt, nhưng nếu dùng với liều lượng vừa phải như là 1 loại dược chất, nó cũng sẽ không gây ảnh hưởng nguy hại cho người tiểu đường.
Liều lượng và cách xử dụng được hưởng dẫn như sau:

1. Đau khớp xương
a) 1 phần mật ong, 2 phần nước ấm, 1 muỗng café bột quế. Trộn lại thành 1 hỗn hợp sền sệt rồi đắp lên chỗ đau nhức và thoa chầm chậm, nhè nhẹ. Cơn đau sẽ giảm nhẹ sau vài phút.

b) Người ta cũng có thể pha 2 muỗng café mật ong 1 muỗng café bột quế trong 1 ly nước nóng, uống đều đặn hàng ngày vào buổi sáng và buổi tối có thể giúp cho những người bị đau khớp xương kinh niên thoát khỏi các cơn đau.

Trong một công cuộc nghiên cứu tại Đại Học Copenhagen người ta đã ghi nhận rằng: các BS khi điều trị các bệnh nhân bị đau nhức với 1 hỗn hợp gồm: 1 muỗng mật ong và 1/2 muỗng café bột quế vào bữa điểm tâm, sau 1 tuần lễ, kết quả 200 người được điều trị 73 người đã hoàn toàn hết đau, và sau 1 tháng được chữa trị hầu hết các bệnh

2. Cao mỡ trong máu (High cholesterol)

2 muỗng soup mật ong, 3 muỗng café bột quế, 16 ounce nước trà. Quậy đều để cho người bị cao mỡ trong máu uống, sau 2 giờ, đo lượng Cholesterol trong máu người ta thấy giảm xuống 10%.

- Cũng theo tài liệu của tạp chí Weekly World News thì nếu người bị cao Cholesterol dùng mật ong nguyên chất với thực phẩm hàng ngày có thể giảm lượng cholesterol đáng kể.

- Đối với người bị đau khớp xương kinh niên, nếu uống theo công thức trên, 3 lần trong 1 ngày thì ngoài giảm bớt đau nhức khớp xương ra còn giảm được Cholesterol trong máu nữa.

3. Bệnh về tim mạch (Heart diseases)
Trộn mật ong và bột quế sền sệt rồi quết lên bánh mì thay cho mứt trái cây (Jelly Jam) dùng cho bữa điểm tâm mỗi sáng. Nếu ăn đều đặn như thế có thể làm giảm lượng Cholesterol trong các mạch máu, điều nầy giúp cho các bệnh nhân bị bệnh tim mạch tránh được chứng đột qụy (heart attack).

Nếu những ai đã từng bị đột qụy rồi thì có thể tránh xa được cơn đột qụy kết tiếp, khi tiếp tục ăn điểm tâm như kể trên.

4. Tăng cường hệ thống miễn nhiễm (Immune system)

Nếu dùng mật ong và bột quế hàng ngày sẽ giúp cho hệ thống miễn nhiễm được tăng mạnh thêm và giúp bảo vệ cho cơ thể khó bị vi trùng và siêu vi khuẩn tấn công.

Xử dụng mật ong đều đặn sẽ giúp cho bạch huyết cầu tăng thêm khả năng chống lại sự xâm nhập của vi trùng và siêu vi khuẩn trong các mầm bệnh.

5. Nhiễm trùng đường tiểu (Blađer infection) Bàng quang

Lấy 2 muỗng canh bột quế, 1 muỗng café mật ong, 1 ly nước ấm. Quậy đều rồi uống cạn sẽ tiêu điệt được các vi trùng (Germ) mầm bệnh trong bàng quan.

6. Nhức răng (Toothache)

Dùng 5 muỗng café mật ong, 1 muỗng café bột quế trộn lại với nhau thành hợp chất sền sệt rồi đắp lên chỗ răng đau. Làm như vậy 3 lần trong 1 ngày cho đến khi răng không còn đau nữa.

7. Cúm (Influenza).

Một khoa học gia tại Tây Ban Nha (Spain) đã chứng minh rằng, trong mật ong có chứa 1 chất thiên nhiên có khả năng tiêu diệt được các mầm siêu vi của bệnh cảm cúm giúp cho người ta khỏi bị cúm (Flu).

8. Cảm lạnh (Colds)

Đối với những người bị cảm lạnh thường hay cảm nặng có thể dùng:

1 muỗng canh mật ong hâm ấm lên (Warm) và 1/4 muỗng café bột quế. Dùng liên tục trong vòng 3 ngày thì có thể chữa lành được các chứng ho kinh niên, và cảm lạnh cũng như chảy nước mũi cũng ngưng lại.

9. Các chứng về tiêu hóa (dạ dày)
a) Dạ dày khó chịu (Upset stomach): Mật ong và bột quế có thể chữa lành bệnh đau bao tử cũng như trị tận gốc bệnh bao tử.

b) Bao tử đầy hơi (Gas): Theo những nghiên cứu đã thực hiện tại Nhật Bản và Ấn Độ cho thấy, mật ong và bột quế đã làm hết bị đầy hơi trong bao tử.

c) Bột quế được trộn chung với 2 muỗng canh mật ong dùng trước

Khi tham dự 1 bữa ăn thịnh soạn nhiều thịt thà sẽ giúp cho ngườita tiêu hóa được các bữa ăn đó dễ dàng.

10. Mệt mỏi (Fatigue).

Các nghiên cứu thấy rằng, chất ngọt trong mật0ong giúp cơ thể con người tốt hơn là làm hại. Cho nên những người cao niên dùng mật ong và bột quế với tỉ lệ bằng nhau giúp cho họ dẻo dai và tinh tường hơn. Theo BS Milton sau khi đã nghiên cứu nói rằng: Khi người ta cảm thấy sự sinh động của mình bắt đầu suy giảm, hãy dùng hằng ngày, sau khi đánh răng vào buổi sáng và khoảng lúc 3 giờ chiều, 1 ly nước ấm trong đó pha 1/2 muỗng canh mật ong ngoáy đều với 1 muỗng café bột quế. Kết quả sẽ thấy sự sinh động của mình lên trở lại trong vòng 1 tuần lễ.

11. Kéo dài tuổi thọ (Longivety)

Khi uống nước trà pha với mật ong và bột quế đều đặn mỗi ngày, người ta có thể làm chậm sự lão hóa, kéo dài thêm tuổi thọ, theo công thức như sau: 4 muỗng mật ong, 1 muỗng bột quế bỏ vào 1 bình trong đó có 3 ly nước rồi đem đun sôi lên như người ta pha nước trà.

Cách dùng: Mỗi lần uống 1/4 ly, mỗi ngày 3 hay 4 lần. Kết quả tốt sẽ thấy là da dẻ hồng hào tươi trẻ, mịn màng. Thực thế tôi quen biết 1 vị cao niên tên là Cụ Mai Phương 86t, đã áp dụng phương pháp nầy hơn 20 năm nay. Cách uống là thêm vài giọt chanh vào ly nước trước khi uống, sức khỏe rất tốt.

12. Giảm cân, chống béo mập (Weight loss)

Hàng ngày 1/2 giờ trước khi ăn điểm tâm lúc bụng đói và 1/2 giờ trước khi đi ngủ hãy uống 1 lý nước đun sôi có pha 1 muỗng mật ong và 1 muỗng café bột quế. Nếu uống như vậy đều đặn hàng ngày thì ngay cả người bị béo phì cũng giảm chậm sự tích tụ chất béo trong cơ thê, và có hiệu quả ngay đối với người ăn các loại thực phẩm có nhiều Calories trong bữa ăn hàng ngày.

13. Da bị nhiễm trùng (Skin infection)
Khi da bị lát đồng tiền (Ring worm) và các loại nhiễm trùng da có thể chữa trị bằng cách đắp lên vùng da bị nhiễm trùng 1 hỗn hợp trộn mật ong và bột quế với phân lượng bằng nhau.
14. Trị mụn (Pimples)
Với công thức 3 muỗng canh mật ong và 1 muỗng café bột quế trộn lại sền sệt bôi lên các mụn trước khi đi ngủ, sáng hôm sau rửa mặt bằng nước ấm. Làm như thế trong vòng 2 tuần lễ thì các mụn sẽ được trị tận gốc.

15. Trị hôi miệng (Bad breath)

Để trị hôi miệng, hơi thở được thơm tho, những người dân tại vùng Nam Mỹ (South America) đã làm việc đầu tiên vào buổi sáng là súc miệng với 1 ly nước nóng có pha với 1 muỗng café mật ong và bột quế quậy đều. Hơi thở của họ không hôi và thơm mùi quế suốt cả ngày.

16. Giúp phục hồi thính giác bị suy giảm, điếc (Hearing loss)

Hàng ngày uống đều đặn vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ 1 ly nước ấm có pha mật ong và bột quế với phân lượng bằng nhau, sẽ phục hồi lại tình trạng thính giác (tai) bị điếc, nghễnh ngãng.

17. Rụng tóc và hói đầu (Hair loss & Baldness)
Những người bị rụng tóc hay hói đầu có thể dùng phương cách sau đây:

Lấy 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng café bột quế trộn với dầu Olive thành 1 hỗn hợp rồi bôi lên đầu khoảng 15 phút, sau đó đi tắm và gội đầu. Kết quả ghi nhận là rất có hiệu quả, ngay cả khi đi tắm và gội đầu 5 phút sau khi bôi.

Ngoài ra bài báo còn nói đến hiệu quả tốt đẹp của việc xử dụng hỗn hợp mật ong và bột quế trong các trường hợp bị vô sinh (Infertility) và bệnh ung thư (Cancer).


18. Vô sinh (Infertility)

- Yunami & Ayurredic đã dùng mật ong từ lâu trong Y Học để giúp cho tinh dịch của người Nam (Male) được tăng thêm sức mạnh của nó.

- Người ta cũng ghi nhận người đàn ông bị bất lực, nếu uống 2 muỗng canh mật ong mỗi ngày trước khi đi ngủ thì tình trạng bất lực có thể được giải quyết tốt đẹp.

- Tại Trung Hoa, Nhật Bản và một số các nước vùng Viễn Đông, đối với các phụ nữ không thể đậu thai từ nhiều thế kỷ đã được khuyên dùng bột quế để giúp cho buồng trứng và tử cung cải thiện dễ thụ tinh, mang bầu.

- Các phụ nữ không thể có bầu thì có thể dùng 1 Pinch bột quế hòa với 1/2 muỗng café mật ong, rồi ngậm trong miệng thường xuyên suốt ngàỵ 2 thứ này được trộn lẫn với nước bọt trong miệng rồi từ từ ngấm vào cơ thể để mang lại thuận lợi cho người phụ nữ đậu thai.

Người ta đã ghi nhận 1 cặp vợ chồng tại tiểu bang Maryland , Hoa Kỳ; cưới nhau 14 năm không có con và họ gần như tuyệt vọng...

Nhưng khi được mách bảo phương các dùng mật ong và bột quế, 2 vợ chồng đã cùng áp dụng phương pháp trên; chỉ vài tháng sau người vợ đã mang thai và sinh đôi với 2 đứa con khỏe mạnh bình thường.

19. Đối với bệnh ung thư (Cancer)

Những nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản và Úc Châu đã ghi nhận tình trạng ung thư bao tử và ung thư xương đang phát tác, đã

được điều trị 1 cách hiệu quả bằng mật ong và quế. Sau khi những bệnh nhân đang mắc phải ung thư bao tử và xương dùng như sau:

Uống 1 muỗng canh mật ong và 1 muỗng café bột quế trộn đều, mỗi ngày 3 lần liên tiếp trong 1 tháng.

CÓ NÊN GIẢM CÂN BẰNG MẬT ONG VÀ QUẾ HAY KHÔNG?

    Có nhiều cách ăn kiêng không tốt cho sức khỏe, và giảm cân cũng không hiệu quả. Một sử cân bằng sức khỏe giữa dinh dưỡng và luyện tập sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho việc giảm cân. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người tin rằng sử dụng một số loại thực phẩm cụ thể như quế và mật ong, rất tốt cho giảm cân. Cả hai loại thực phẩm này đều có thuộc tính chữa lành vết thương và tăng cường hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa, ngoài ra, sự pha chế giữa quế và mật ong có thể giúp làm giảm trọng lượng. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi có kế hoạch ăn kiêng để giảm cân bằng mật ong và quế.

Không chỉ là 2 loại nguyên liệu thiên nhiên có chức năng làm đẹp da và chăm sóc tốt cho sức khỏe mà hơn thế nữa, quế và mật ong còn là thần dược giúp cải thiện và duy trì vóc dáng hết sức hoàn hảo và an toàn. Hôm nay, chị em hãy cùng tìm hiểu và áp dụng ngay bí quyết giúp giảm 5kg chỉ sau 1 tháng với mật ong và bột quế nhé!


Cơ thể sẽ được cung cấp một nguồn dưỡng chất tự nhiên đáng kể từ mật ong, đồng thời, dưới sự kết hợp và tác động của các thành phần dưỡng chất chống oxy hóa, quá trình trao đổi chất sẽ nhanh chóng được diễn ra, giúp đẩy nhanh tiến trình đốt cháy chất béo và đào thải độc tố, hạn chế các cơn thèm ăn, nhờ đó, lượng calo trong cơ thể sẽ được hạn chế tối đa, giúp giảm cân nhanh chóng .

Bồi bổ sức khỏe và cải thiện vóc dáng hoàn hảo hơn với 2 loại thần dược thiên nhiên

Ngoài ra, quế còn được xem là loại thảo mộc thiên nhiên có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình đào thải chất độc, làm sạch đường ruột và giữ ổn định lượng đường có trong máu, đồng thời, tiết chế khả năng chuyển hóa năng lượng thành chất béo trong cơ thể, mang đến hiệu quả tích cực cho tiến trình cải thiện vóc dáng hoàn hảo.

Áp dụng bột quế và mật ong vào chế độ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả :

Nguyên liệu:

    Mật ong
    Bột quế
    Nước lọc

Cách giảm cân tự nhiên và an toàn cho sức khỏe

Cách thực hiện:

    Đun nóng 1 ly nước lọc.
    Khi nước sôi cho bột quế vào.
    Chờ nước nguội bớt bạn sẽ cho mật ong vào. Khuấy đều là có thể uống ngay.

Cách sử dụng:

    Nên uống 1 ly mật ong pha bột quế vào mỗi buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
    Trước bữa ăn trưa 30 phút, uống thêm 1 ly mật ong pha bột quế.
    Uống thêm 1 ly trước khi đi ngủ.

Lưu ý:

    Nên ăn nhiều rau xanh trong quá trình thực hiện kế hoạch giảm cân nhanh .
    Bổ sung nhiều trái cây, sữa chua vào chế độ ăn uống hàng ngày.
    Không sử dụng thực phẩm chứa nhiều chất béo, đường, muối hay tinh bột.
    Không ăn khuya.
    Tạo thói quen tập luyện thể dục đều đặn hàng ngày.

Chúc bạn giảm cân thành công với kế hoạch giảm cân hoàn hảo này nhé!